Главная / Общество / Названы способы борьбы с высоким давлением без лекарств

Названы способы борьбы с высоким давлением без лекарств

Врач-терапевт высшей категории Мария Гаврилова рассказала о способах борьбы с повышенным артериальным давлением без лекарств. По ее словам, в первую очередь в такой ситуации может помочь диета.

Ошибочка вышла: как добиться справедливости за промахи медиков

За шесть лет число обращений в Следственный комитет по поводу ненадлежащих действий медиков выросло более чем в три раза

«Основа рациона «начинающего гипертоника» — овощи, фрукты и крупы. Допускаются нежирные молочные продукты, рыба, постное мясо», — рассказала специалист изданию aif.ru.

При этом из рациона необходимо исключить жареные, копченые, консервированные продукты, осложняющие течение гипертонии. Также надо сократить до минимума употребление соли, которая задерживает жидкость в организме.

Специалист отметила, что также помочь людям с повышенным давлением может физическая нагрузка, в том числе бег, плавание и танцы. Также важно спать не менее восьми часов в день, не нервничать по пустякам и не загонять себя в стрессовое состояние.

23 сентября врачи рассказали, смешивание каких лекарственных препаратов может нанести вред здоровью, а иногда и угрожать жизни. В частности, одновременный прием средств от кашля и препаратов против аллергии грозит передозировкой из-за одинаковых составляющих.

Источник

Смотрите также

Россиянину Буркову грозит до 80 лет лишения свободы в США

Экстрадированному из Израиля в США россиянину Алексею Буркову грозит до 80 лет тюрьмы. Об этом …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *